乐鱼体育官网-一家四口的晚餐,三菜一汤,搭配均衡,有荤有素,简单易做营养好

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本文摘要:只有爱和美食不能背叛。

只有爱和美食不能背叛。你好!大家好!我是雅雅杨厨师,经典的食物,爱生活,爱美食。

今天又到了更新美食的时间了!厨房是一个让人放心的地方,也是一个专门为家人打造的地方。一家四口的晚餐,三菜一汤,平衡,肉和蔬菜,简单的营养记录每天的晚餐成为雅雅日常生活的一小部分,每天的晚餐至少煮一锅汤,三菜,肉和蔬菜,雷不动的习惯,这是家庭主妇最重要的部分,能给家人做饭是最幸福的茅根玉米胡萝卜猪骨汤清洗猪骨,玉米、胡萝卜,将茅根清洗干净,将猪骨冷水放入锅中,煮沸后去除血水和浮沫,用网捞出猪骨,猪骨用自来水清洗干净,控制水分备用,将清洗的猪骨、玉米、胡萝卜和茅根码放入锅中,一次加入足够的水,用大火煮沸,煮沸后加入中小火,盖上锅继续煮30分钟左右调味,将辣豆腐切成大小一致的方块状,将葱清洗干净你好!大家好!我是雅雅杨厨师,爱生活,爱美食,很高兴在这里认识你!如果你也喜欢我的分享,记得给我点赞、收藏和转发,如果你有更好的建议,可以在评论中给我留言,你的支持是我前进的动力。

每天在这里分享几道家常美食,期待与你交流学习!感谢您的支持!#猪骨#豆腐#晚餐收藏麻辣豆腐豆腐切成大小一致的方块状,葱洗净沥干水分,切成葱花备用,香菜洗净切成末端备用,锅中加入少许油,将豆腐稍微煎至豆腐定型,然后加入2勺蒜蓉酱,1勺生抽,1勺牡蛎油,轻轻摇动炒锅,加入半碗水,加入姜盖煮入味道,最后加入葱花和香菜末调味,白烧油菜心脏洗净后沥干水分,干燥水分,菜在烧开过程中缩短,煮开,锅里加入少许盐,加入盐,加入水煮沸,加入少许煮熟的油,加入少许煮熟的油,煮熟后加入少许煮熟的盐片,煮熟后加入后加入少许加入原油。你好!大家好!我是雅雅杨厨师,爱生活,爱美食,很高兴在这里认识你!如果你也喜欢我的分享,记得给我点赞、收藏和转发,如果你有更好的建议,可以在评论中给我留言,你的支持是我前进的动力。每天在这里分享几道家常美食,期待与你交流学习!感谢您的支持!。


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